Dietetycy od wielu lat biją na alarm i głośno mówią o negatywnych stronach drastycznego odchudzania. Według nich zdrowa dieta, także ta redukująca kilogramy powinna zawierać 5 posiłków dziennie. Ich teorię potwierdzają osoby, które właśnie w taki sposób, czyli przy pomocy zrównoważonej diety osiągnęły swoją wymarzoną figurę.
Co jeść by cieszyć się pozytywnymi rezultatami? Przede wszystkim pełnowartościowe śniadania. Nie jest bowiem tajemnicą, że to właśnie one dają nam energię na cały poranek. Warto więc zadbać, by miały one odpowiednio dużo wartości odżywczych. Po inspiracje warto zajrzeć choćby na profil Anny Lewandowskiej, która bardzo często wrzuca nie tylko zdjęcia, ale również przepisy. Smacznego!
