Tag: dieta

jedzenia

Podjadasz między posiłkami? Nie zwracasz uwagi na kaloryczność produktów? Powiedz temu dość!

Jakie błędy zdarza nam się popełniać w żywieniu? Tak, naprawdę każdy z nas ma na sumieniu wiele błędów, jakie popełnia w swojej codziennej diecie... Read more »
chleb

Lecytyna rzepakowa jako ważny składnik codziennej diety

Dotychczasowy kult szczupłej sylwetki został zastąpiony troską o zdrowie. Okazało się bowiem, że piękna figura jest tylko ,,efektem ubocznym” zbilansowanej diety i aktywności fizycznej.... Read more »
pączki

Słodycze a odchudzanie – jakie małe ,,grzeszki” są dozwolone?

Odchudzanie to długotrwały proces, który wymaga mnóstwo silnej woli i samozaparcia. Nie oznacza to jednak, że od czasu do czasu nie możemy pozwolić sobie... Read more »
kobieta

Jak wrócić do formy sprzed ciąży? Podpowiadamy!

Zdjęcia celebrytek, które zaraz po urodzeniu dziecka chwalą się płaskim brzuchem zawsze budzą kontrowersje. Wiele kobiet zastanawia się, jak to możliwe, że tak szybko... Read more »
talerz

Czy dieta musi oznaczać wyrzeczenia?

Dieta to dla większości osób krótkotrwały okres, który ma pomóc pozbyć się zbędnych kilogramów. Kojarzy się raczej z wyrzeczeniami, jedzeniem niesmacznych potraw i wykonywaniem... Read more »
miska

Jagody goji – czym mogą Cię zaskoczyć?

Ten popularny owoc kolcowoju chińskiego ma swoje korzenie w południowo-wschodniej Europie oraz Azji, gdzie od ponad dwóch tysięcy lat znajduje swoje zastosowanie w medycynie.... Read more »
pietruszka

Natka pietruszki to nie tylko ozdoba potrawy!

Większość z nas stosuje natkę pietruszki jedynie do dekorowania potraw. Warto jednak sprawić, by stała się ona bardziej istotnym składnikiem. Przede wszystkim dlatego, że... Read more »
zurawina

Żurawina – jesienna bomba witaminowa

Żurawina to charakterystyczne niewielkie, czerwone owoce, które dostępne są w różnych formach. W sezonie jesiennym sięgamy po świeże owoce, natomiast w innych okresach dostępne... Read more »
rokitnik

Rokitnik – pomarańczowa moc

Rokitnik to niestety nie doceniany w Polsce owoc. Sięgają po niego nieliczni co powinno się zmienić, ponieważ jest on prawdziwym superfoods takim jak jagody... Read more »