Jagody acai – co składa się na ich właściwości?

miska

Jagody acai rosną naturalnie na drzewach palmowych w lasach równikowych Amazonki. Te fioletowe, okrągłe owoce cieszą się ogromnym uznaniem, od pewnego czasu także w Polsce, gdzie trafiły już na listę tak zwanych superfoods. Choć w naszym kraju bardziej popularna jest żurawina, czarne jeżyny czy borówka amerykańska, jagody acai znacznie przewyższają je pod względem skutecznego zwalczania wolnych rodników ze względu na doskonałe właściwości przeciwutleniające. Brazylijczycy, którzy wierzą w ich zbawienne działanie spożywają jagody acai od setek lat – nie tylko ich owoce ale także korzenie. Co sprawia, że te małe, niepozorne owoce mają taką rzeszę fanów?

Jagody acai – co warto o nich wiedzieć?

Nie tylko właściwości przeciwutleniające sprawiają, że owoce jagód acai są uznawane za naturalne lekarstwo. Ich skład jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, aminokwasy, fitosterole i błonnik pokarmowy. To jednak nie wszystko – te niewielkie owoce są źródłem witaminy A, C, E i witamin z grupy B, a także minerałów: cynku, fosforu, magnezu, miedzi, potasu, wapnia i żelaza. Do długiej listy zalet jagód acai należy dopisać ich zdolność do redukowania złego cholesterolu we krwi, ułatwianie przepływu krwi w organizmie a także posiadanie korzystnego wpływu na nasz układ odpornościowy i kostny. Zawarte w nich związki fenolowe pomagają w regulacji procesów trawienia i pomagają w usuwaniu toksyn z naszego organizmu, zaś luteina dba o wzmocnienie wzroku. Ponadto jagody acai są polecane osobom, których codzienny tryb życia obfituje w wzmożoną aktywność fizyczną ze względu na ich zbawienny wpływ na procesy regeneracyjne organizmu.

Gdzie kupić jagody acai?

Jagód acai należy wypatrywać na sklepowej półce ze zdrową żywnością – zazwyczaj są sprzedawane w formie suszonych owoców lub naturalnych soków, a także w postaci ekstraktu zamkniętego w kapsułce. Zarówno apteki jak i sprawdzone sklepy internetowe z naturalną żywnością i suplementami diety mają w swojej ofercie owoce jagód acai. Należy się z kolei wystrzegać zakupu owoców z niepewnego źródła, gdyż pomożemy paść ofiarą oszustwa, zakupić podrobiony produkt i stracić pieniądze. Przed zakupem należy zapoznać się z opiniami o sklepie, w którym planujemy zaopatrzyć się w jagody acai.

About the Author: admin

You might like

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *