Sport

kobieta

Jak wrócić do formy sprzed ciąży? Podpowiadamy!

Zdjęcia celebrytek, które zaraz po urodzeniu dziecka chwalą się płaskim brzuchem zawsze budzą kontrowersje. Wiele kobiet zastanawia się, jak to możliwe, że tak szybko... Read more »
zumba

Zumba – ekspresowe spalanie tłuszczu w rytm muzyki

Aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem rutyny każdego z nas. Jednak siłownia, bieganie czy klasyczne treningi nie każdemu sprawiają przyjemność. Co zrobić w takiej... Read more »
bieganie

Jesteś początkującym biegaczem? Przeczytaj poniższe porady!

Nie od dziś wiadomo, że bieganie jest lekarstwem zarówno dla ciała, jak i dla duszy. To jeden z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się zbędnych... Read more »

Ćwiczenia w ciąży – Tak czy Nie?

Wiele kobiet po usłyszeniu od lekarza magicznych słów: „Jest Pani w ciąży” natychmiast rezygnuje z aktywności fizycznej. Powody takiego zachowania są różne. Najczęściej mówi... Read more »