Zdrowa dieta

Zdrowe wegetariańskie dania na ciepło i zimno

Priorytetem każdej osoby, która dba o swoje zdrowie jest spożywanie wartościowych posiłków. Jak wiadomo niestety smak nie zawsze idzie w parze ze składnikami odżywczymi,... Read more »

Musli na śniadanie? Zdecydowanie TAK!

Dietetycy już od długiego czasu przekonują, że wartościowe śniadanie to energia na cały dzień. Nie sposób się z tym nie godzić. Jednak wiele osób... Read more »

Zielone koktajle dla początkujących – 4 rzeczy o których musisz pamiętać

Zielony koktajl to świetny pomysł na wzmocnienie naszego organizmu, a także zapewnienie sobie szybkiego posiłku. Jego skład może być naprawdę dowolny, jednak warto trzymać... Read more »

Grzyby – skąd ich popularność w azjatyckiej kuchni?

Smaczne, łatwe o obróbce, pasują do całej masy potraw. Tak właśnie można opisać grzyby, które są bardzo często stosowane w kuchni azjatyckiej. Warto zauważyć,... Read more »

Flexitarianizm – poznaj jego podstawy

Flexitarianizm to podstawowy sposób odżywiania Azjatów, który w Polsce uznawany jest za nowy trend. Ten rodzaj diety oznacza wprowadzenie w życie zasad diety wegetariańskiej,... Read more »

Zdrowa dieta to 5 posiłków dziennie!

Dietetycy od wielu lat biją na alarm i głośno mówią o negatywnych stronach drastycznego odchudzania. Według nich zdrowa dieta, także ta redukująca kilogramy powinna... Read more »

Zdrowa dieta dla dzieci w wieku szkolnym – czyli jaka?

W ostatnim czasie wiele się mówi o zdrowym odżywianiu. Temat ten dotyczy także diety dla dzieci. Nic dziwnego, bowiem od pewnego czasu nasz kraj... Read more »

Dieta wegańska a zdrowie – poznaj kilka faktów na ten temat

Dieta wegańska od lat budzi wielkie kontrowersje. Jedni uważają, że jest ona dietą bardzo zdrową inni z kolei, że stanowi ogromne zagrożenie dla organizmu.... Read more »