Zdrowa dieta

Zdrowe przekąski – czy takie istnieją?

Chyba każdy z nas podejmując decyzję o rozpoczęciu zdrowego trybu życia odczuwa tęsknotę za możliwością umilenia sobie ulubionego filmu, czy serialu jakimś małym smakołykiem.... Read more »

Musli na śniadanie? Zdecydowanie TAK!

Dietetycy już od długiego czasu przekonują, że wartościowe śniadanie to energia na cały dzień. Nie sposób się z tym nie godzić. Jednak wiele osób... Read more »

Grzyby – skąd ich popularność w azjatyckiej kuchni?

Smaczne, łatwe o obróbce, pasują do całej masy potraw. Tak właśnie można opisać grzyby, które są bardzo często stosowane w kuchni azjatyckiej. Warto zauważyć,... Read more »

Flexitarianizm – poznaj jego podstawy

Flexitarianizm to podstawowy sposób odżywiania Azjatów, który w Polsce uznawany jest za nowy trend. Ten rodzaj diety oznacza wprowadzenie w życie zasad diety wegetariańskiej,... Read more »

Zdrowa dieta to 5 posiłków dziennie!

Dietetycy od wielu lat biją na alarm i głośno mówią o negatywnych stronach drastycznego odchudzania. Według nich zdrowa dieta, także ta redukująca kilogramy powinna... Read more »

Zdrowa dieta dla dzieci w wieku szkolnym – czyli jaka?

W ostatnim czasie wiele się mówi o zdrowym odżywianiu. Temat ten dotyczy także diety dla dzieci. Nic dziwnego, bowiem od pewnego czasu nasz kraj... Read more »