Zdrowa dieta

miska

Jagody acai – co składa się na ich właściwości?

Jagody acai rosną naturalnie na drzewach palmowych w lasach równikowych Amazonki. Te fioletowe, okrągłe owoce cieszą się ogromnym uznaniem, od pewnego czasu także w... Read more »
kokos

Woda kokosowa – jakie ma zastosowanie?

Woda kokosowa nazywana jest eliksirem życia ze względu na szereg prozdrowotnych właściwości. Napój ten uzyskuje się z wnętrza niedojrzałych jeszcze, zielonych orzechów palmy kokosowej.... Read more »
sałatka

Komosa ryżowa – sprawdź jej właściwości

Komosa ryżowa, czyli quinoa, jest rośliną z rodziny komosowatych: tak zwanym pseudozbożem, spokrewnionym z naszą rodzimą komosą białą oraz komosą wielonasienną. Co oznacza termin... Read more »
miska

Jagody goji – czym mogą Cię zaskoczyć?

Ten popularny owoc kolcowoju chińskiego ma swoje korzenie w południowo-wschodniej Europie oraz Azji, gdzie od ponad dwóch tysięcy lat znajduje swoje zastosowanie w medycynie.... Read more »
miarka

Dieta Adele – jak schudła popularna piosenkarka?

Adele to twórczyni hitów takich jak ,,Someone like you” czy ,,Rolling in the deep”. Chociaż jej fenomenalny głos porywa miliony, ostatnio mówi się o... Read more »
jedzenie

Dieta keto – czym jest słynna dieta ketogeniczna?

Logiczne wydaje się, że przechodząc na dietę należy ograniczyć do minimum ilość tłuszczów spożywanych na co dzień. Właśnie dlatego niektórych tak dziwi popularność diety... Read more »
pietruszka

Natka pietruszki to nie tylko ozdoba potrawy!

Większość z nas stosuje natkę pietruszki jedynie do dekorowania potraw. Warto jednak sprawić, by stała się ona bardziej istotnym składnikiem. Przede wszystkim dlatego, że... Read more »
zurawina

Żurawina – jesienna bomba witaminowa

Żurawina to charakterystyczne niewielkie, czerwone owoce, które dostępne są w różnych formach. W sezonie jesiennym sięgamy po świeże owoce, natomiast w innych okresach dostępne... Read more »
rokitnik

Rokitnik – pomarańczowa moc

Rokitnik to niestety nie doceniany w Polsce owoc. Sięgają po niego nieliczni co powinno się zmienić, ponieważ jest on prawdziwym superfoods takim jak jagody... Read more »
miód

Produkty pszczele – dlaczego warto z nich korzystać w kuchni?

Mówiąc produkty pszczele mamy na myśli: miód, pierzge, a także propolis. Jak się okazuje mają one niezastąpione właściwości zarówno odżywcze, jak i lecznicze. Co... Read more »